Technika Wado-ryū opiera się na trzech filarach: kihon (podstawy), kata (formy) i kumite (sparring). Każdy z tych elementów jest równie ważny i razem tworzą kompletny system sztuki walki.
Kihon - fundamenty
Kihon to podstawowe techniki, które stanowią fundament wszystkiego, czego uczymy się w karate. W Wado-ryū szczególny nacisk kładzie się na:
• Tsuki (uderzenia) - proste, precyzyjne ciosy wykonywane z rotacją bioder • Uke (bloki/przechwycenia) - miękkie techniki obronne, które kierują siłę atakującego w bok • Geri (kopnięcia) - różnorodne kopnięcia z naciskiem na szybkość i precyzję • Tsurikomi (podciągnięcia) - techniki wykorzystujące siłę przeciwnika przeciwko niemu
Kata - formy
Kata to ustalone sekwencje technik wykonywane samodzielnie przeciwko wyimaginowanemu przeciwnikowi. W Wado-ryū praktykujemy tradycyjne kata, które przekazywane są z pokolenia na pokolenie.
Każde kata ma swoją historię i znaczenie. Poprzez wielokrotne powtarzanie uczymy nie tylko technik, ale również zasad ruchu, oddechu i koncentracji, które przenosimy później do kumite.
Kumite - walka
Kumite to sparing, czyli praktyczne zastosowanie technik w kontakcie z partnerem. W Wado-ryū kumite charakteryzuje się dynamicznym przemieszczaniem się (tai sabaki) i kontratakami wykonywanymi z wykorzystaniem ruchu atakującego.
Stopniowo uczymy się różnych form kumite - od ustalonego (goju ippon kumben), przez półwolne (jiyu ippon kumben), aż po wolne (jiyu kumite). Każda forma rozwija inne umiejętności i jest ważnym elementem treningu.
Stopnie - Kyū i Dan
System stopni w karate dzieli się na Kyū (uczniowskie, oznaczane kolorami pasów) i Dan (mistrzowskie, czarne pasy). W Akademii Aikiwado uczestnicy regularnie przystępują do egzaminów, które sprawdzają postęp w technice i znajomości karate.